ברוכים הבאים
מועדון קרוספיט רחובות
הרבה יותר ממועדון כושר
קהילה. מקצועיות. תוצאות.
בקרוספיט רחובות אנחנו מאמינים שכל אחד יכול להשתפר, ללא קשר לגיל או לרמת הכושר שבה הוא מתחיל.
כאן לא תמצאו רק אימונים מאתגרים, אלא צוות מאמנים שמלווה אתכם באופן אישי, מקפיד על טכניקה נכונה ומסייע לכם להתקדם בקצב שמתאים לכם.
מהרגע הראשון תהיו חלק מקהילה תומכת, מפרגנת ומלאת אנרגיה, שתעודד אתכם בכל אימון ובכל הישג בדרך.
הצעד הראשון מתחיל כאן.
למה להתאמן אצלנו?
קהילה שהיא משפחה
מהרגע שתיכנסו למועדון תרגישו שאתם חלק ממשהו גדול יותר. אצלנו מעודדים, מפרגנים, צומחים יחד וחוגגים כל הצלחה, קטנה כגדולה.
מקצועיות ללא פשרות
צוות המאמנים שלנו מלווה כל מתאמן באופן אישי, מתאים את האימון ליכולת האישית ודואג שתתקדמו בצורה נכונה, בטוחה ומבוקרת.
טכניקה לפני הכול
אנחנו מאמינים שטכניקה נכונה היא הבסיס לכל התקדמות. כל תנועה נלמדת בצורה יסודית, עם התאמות אישיות לכל מתאמן, כדי שתוכלו להשתפר בצורה בטוחה ולהימנע מפציעות.
מתאים לכל אחד
אין צורך להיות בכושר לפני שמתחילים. כל אימון ניתן להתאמה מלאה, כך שכל אחד יכול להצטרף ולהתקדם בקצב שלו.
מגוון ואווירה
אין שני אימונים זהים. בכל יום מחכה לכם אימון חדש, ציוד מקצועי, מוזיקה טובה ואנשים שיהפכו כל אימון לחוויה.
על המועדון
קרוספיט רחובות הוא הרבה מעבר למקום להתאמן בו.
מלווים להצלחה
אנחנו מלמדים, מתקנים, מדריכים ומלווים לאורך כל הדרך, מתוך מטרה אחת - לעזור לכל אחד להפוך לגרסה חזקה, בריאה ובטוחה יותר של עצמו.
יחס אישי
אצלנו כל מתאמן מקבל את תשומת הלב שמגיעה לו, בין אם זו הפעם הראשונה שהוא נכנס למועדון ובין אם הוא מתאמן מנוסה.
החזון שלנו
הקמנו את המועדון מתוך אמונה שאימון איכותי מתחיל ביחס אישי, בליווי מקצועי ובקהילה חזקה.
מה זה קרוספיט?
קרוספיט היא שיטת אימון המשלבת כוח, סיבולת, גמישות, קואורדינציה ומהירות באמצעות תרגילים פונקציונליים מגוונים.
האימונים משלבים עבודה עם משקולות, תרגילי משקל גוף, חתירה, ריצה, קפיצה ועוד, כאשר כל אימון מותאם ליכולת האישית של כל מתאמן.
המטרה היא לא רק להיראות טוב יותר, אלא להיות חזקים יותר, בריאים יותר ולהרגיש טוב יותר ביום יום.
האם קרוספיט מתאים לי?
בהחלט.
אנחנו מתאימים כל אימון לכל מתאמן באופן אישי.
לא משנה אם...
מעולם לא התאמנתם
להתאמן ברמה גבוהה
אתם רוצים לרדת במשקל
לחזק את הגוף
לחזור להתאמן אחרי הפסקה
לשפר כושר
אצלנו תמצאו את המקום שמתאים לכם.
איך נראה אימון ראשון?
האימון הראשון הוא ההזדמנות שלכם להכיר אותנו באמת. תגיעו, תכירו את המקום, את המאמן ואת האנשים שמתאמנים איתנו, ותיכנסו ישר לאווירה של הקהילה. במהלך האימון תחוו איך קרוספיט באמת מרגיש. אימון מגוון, מאתגר ומהנה, שמותאם גם למי שעושה את הצעדים הראשונים שלו.
המטרה היא לא לבדוק כמה אתם חזקים או בכושר, אלא לתת לכם לחוות את האימון, להרגיש את האנרגיה והקהילה, ולהבין אם קרוספיט הוא הדבר שמתאים לכם.
בסוף האימון נדבר, נשמע איך היה לכם ונבין יחד מה הדרך הנכונה עבורכם להמשיך.
למה דווקא
מועדון קרוספיט רחובות?
קהילה מגובשת ותומכת
דגש משמעותי על טכניקה ובטיחות
מאמנים מקצועיים ומנוסים
יחס אישי בכל אימון
אווירה שתגרום לכם לרצות לחזור
ציוד איכותי ומועדון מרווח
התאמה אישית לכל רמה
כל מה שכדאי לדעת
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
מערכת שעות
שבת | שישי | חמישי | רביעי | שלישי | שני | ראשון | שעה / יום |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | 06:00 | ||
WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | 07:00 | |
WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | 08:00 |
WOD | WOD | MOBILITY | WOD | WOD | WOD | WOD | 09:00 |
WOD | WOD | 10:00 | |||||
WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | 16:00 | ||
WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | 17:00 | ||
WOD | WOD | WOD | WOD | MOBILITY | 18:00 | ||
WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | 19:00 | |
WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | 20:00 | |
WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | 21:00 |
מוכנים להתחיל?
האימון הראשון הוא הצעד הראשון שלכם לעבר גרסה חזקה, בריאה ובטוחה יותר של עצמכם.
אנחנו כאן כדי ללוות אתכם לאורך כל הדרך.
קבעו עכשיו אימון ניסיון והצטרפו לקהילה של קרוספיט רחובות.
Changing people
one WOD at a time
ברוכים הבאים למועדון קרוספיט רחובות. אנחנו מקווים שאתם מוכנים להתאהב.
קרוספיט רחובות הוא מועדון המאושר ע"י חברת קרוספיט העולמית. תו התקן הזה מאפשר לנו להעניק לכם שירות מעולה בצורת אימונים מדויקים ואפקטיביים, שיובילו אתכם לתוצאות הרצויות עבורכם.
מתחם האימונים המקצועי של קרוספיט רחובות עורך אימונים מגוונים בקבוצות קטנות, באווירה משפחתית ומקצועית. אנו מקפידים על ליווי אישי לכל מתאמן ומתאמנת בקרוספיט רחובות ובחרנו בקפידה את צוות המאמנים שלנו, בעלי ניסיון בעבודה עם א/נשים בכל רמת כושר.
אימונים מגוונים
האימונים בבוקס מגוונים ומשתנים מיום ליום על מנת שנוכל תמיד להמשיך ולאתגר את המתאמנים החדשים והוותיקים שלנו כאחד
מחיר אטרקטיבי
יחס אישי
האימונים בבוקס מתקיימים בקבוצות קטנות כדי להקים קהילת מתאמנים מאוחדת וכדי שהיחס חניכה יהיה אופטימלי
שיפור טכניקה
הובקס חרט על דגלו לימוד תנועה נכונה כבסיס אצל כל מתאמן בכל תרגיל
מה זה קרוספיט ולמה דווקא קרוספיט רחובות?
קרוספיט הוא סוג של אימון פונקציונלי בעצימות גבוהה, המבוסס על גיוון בתנועות ועל ביצוע עם טכניקה מדויקת, שמוביל לתוצאות מקסימליות. בקרוספיט רחובות אנו שמים דגש חזק על היבטים אלו וכמו כן, מעודדים את תחושת הקהילתיות ואת יצירת הקשרים החברתיים בין המתאמנים והמתאמנות, שגם הם תורמים למוטיבציה ולהישגיות.
נשמע נהדר, מאיפה מתחילים?
הצעד הראשון הוא להגיע אלינו לאימון ניסיון, ללא עלות. אנחנו כבר אומרים לכם: תצאו ממנו בתחושה של עוד ואז תוכלו לעבור לשלב הבא: הרשמה למועדון ולאימונים קבועים עם המשפחה החדשה שלכם. משפחה שמעודדת דרך חיים בריאה ומאושרת ומורכבת ממתאמנים ותיקים וחדשים, כולם מפרגנים וסבלניים ומצוות מאמנים שנותן את הנשמה כדי שתצליחו ולא משנה באיזו רמה אתם.